Œil sensible et port de lentille de contact : nos conseils pour protéger vos yeux

Avoir des yeux sensibles n’a rien d’amusant. Pour un rien, on dirait que l’on pleure. Même le maquillage peut devenir un enfer sans les bons produits et les bons gestes. Et si vous portez des lentilles de contact, le sentiment d’inconfort est accentué. Vous devez donc faire constamment attention. Autrement, des complications peuvent compromettre votre vision. Non, ne vous méprenez pas, on ne cherche pas à vous effrayer, notre but est de vous apprendre les règles d’hygiène si vous avez les yeux sensibles et que vous portez des lentilles de contact. Maintenant que vous pouvez fièrement mettre en valeur vos jolis yeux, on ne veut surtout pas que vous les cachiez de nouveau derrière des lunettes.

Les yeux sensibles se manifestent le plus souvent par :

Une irritation des yeux (sensation de brûlure et de picotements).

Une sensation d’yeux qui grattent.

Des rougeurs sur les paupières ou au coin des yeux.

Une sécheresse oculaire : la paupière et le coin des yeux sont très secs.

Des fissures, mais seulement dans les cas les plus graves.

Les yeux sensibles sont la plupart du temps causés par l’environnement et le manque d’hygiène. Tous les jours, vos yeux sont exposés à la pollution et aux événements extérieurs (poussières, larmes, maquillage pour les femmes, air conditionné, vent, lumière naturelle et artificielle, les pollens, le tabagisme ou l’exposition aux fumées de cigarettes...) et peuvent devenir sensibles. Des yeux rouges, des larmoiements ou des sensations de brûlure peuvent apparaître sans raison apparente.

Parfois, vos yeux deviennent sensibles parce que vous les sollicitez trop. C’est le cas si vous travaillez à longueur de journée devant un écran. En plus de fatiguer vos yeux, le travail devant un ordinateur a tendance à les assécher. Et pour cause, vous oubliez de cligner régulièrement les yeux (jusqu’à 30 % de moins par rapport à la normale), ce qui fait qu’ils ne sont pas suffisamment hydratés. Résultat, vous avez les yeux secs, rouges et fatigués.

Dans certains cas, le port de lentille de contact peut favoriser la sensibilité des yeux, voire l’aggraver.

Les lentilles de contact sont adaptées aux yeux sensibles, notamment les lentilles de dernière génération conçues avec des matériaux (le silicone hydrogel) qui optimisent l’hydratation de l’œil et le niveau de perméabilité des lentilles. Pour les autres, c’est une autre histoire. Les lentilles de contact en hydrogel ont tendance à aspirer le liquide lacrymal de l’œil, ce qui à terme le dessèche.

En principe, les problèmes ne sont pas mécaniques (causés par les lentilles elles-mêmes), mais d’origine infectieuse parce que le porteur de lentille n’est pas assez vigilant dans leur manipulation :

Des lentilles de contact portées au-delà de la date limite ou pendant la nuit sans prescription médicale. Sachez que porter des lentilles souples pendant la nuit augmente de 20 % le risque de développer des infections oculaires.

Un produit d’entretien de la lentille mal supporté par l’œil.

Un manque d’hygiène lors de la manipulation de la lentille. Le lavage des mains, ce n’est pas seulement pour vous protéger du covid-19, c’est aussi pour protéger vos yeux sensibles des agressions intérieures. Alors, c’est systématique chaque fois que vous mettez et retirez vos lentilles. Et n’oubliez surtout pas de les sécher à l’air ou avec une serviette propre, de préférence en microfibres.

Un entretien inadapté de la lentille : rinçage à l’eau du robinet ou au sérum physiologique ou alors pas de rinçage du tout. Par exemple, vous manquez de temps le matin et vous mettez tout de suite vos lentilles sans les avoir rincées. L’erreur à ne pas commettre. Ce que vous devez savoir, c’est que les lentilles de vue peuvent accrocher certains corps étrangers (un cil, un résidu de mascara, une poussière...) ou des bactéries. C’est d’ailleurs pour cette raison que le port de lentilles est totalement interdit sous l’eau (douche, piscine, hammam, sauna, etc.) parce que les microbes y prolifèrent. Pour débarrasser vos lentilles des éventuelles saletés, le rinçage avec une solution adaptée est incontournable.

Port de lentille inadaptée : en effet, vos yeux sont uniques, vos lentilles de contact doivent également l’être. Lorsque l’ophtalmo vous les a prescrits, il a pris des mesures. Ce qui veut dire que vous ne pouvez pas porter d’autres lentilles sans l’avoir consulté auparavant.

Un mascara gras : même si vos lentilles de contact ont un niveau de perméabilité élevé, elles peuvent accrocher des dépôts de maquillage.

La plupart du temps, les conséquences sont bénignes, mais des complications peuvent survenir, d’autant plus si vous avez les yeux sensibles.
En tout cas, si vous avez les yeux sensibles, enlevez immédiatement vos lentilles de contact en cas de rougeur ou de larmoiements et consultez immédiatement un ophtalmologiste.

Les risques peuvent être de différentes natures :

Infectieux : les complications apparaissent si vous n’êtes pas vigilants dans la manipulation de vos lentilles de contact. Les infections se traduisent par des conjonctivites ou des abcès de la cornée. Au début, l’œil est irrité et devient larmoyant. Si vous constatez ces symptômes, n’attendez pas pour consulter un spécialiste. Mais, commencez déjà par enlever vos lentilles dès que vous avez une sensation d’inconfort.

Bactériens : les risques surviennent en cas de mauvais entretien, notamment un rinçage à l’eau du robinet ou le port de lentilles de contact sous l’eau. Dans ce cas, vous risquez des conjonctivites bactériennes ou virales. Dans le pire des cas, des abcès graves de la cornée (ulcération) peuvent apparaître avec un risque de perte de la vision.

Notez toutefois que ces risques ne concernent pas uniquement les personnes qui ont des yeux sensibles. Tous les porteurs de lentilles de contact peuvent souffrir de ces infections s’ils ne respectent pas les règles d’hygiène d’usage.

Il existe plusieurs types de lentilles, certains ont plus adaptés que d’autres aux yeux sensibles. De ce fait, si vous avez les yeux fragilisés, choisissez bien vos lentilles de contact afin de ne pas aggraver les choses.

Les lentilles journalières sont à privilégier, car les risques d’infection sont réduits. De plus, elles ne demandent pas d’entretien. Toutefois, les risques sont toujours présents si vous ne respectez pas les règles d’hygiène, notamment le lavage des mains avant la pose et la dépose des lentilles, la pose du maquillage avant la pose des lentilles et le démaquillage après leur retrait, la désinfection de l’étui tous les jours, etc. Notre conseil bonus, achetez vos lentilles de contact par lot pour éviter d’aller souvent chez l’opticien. Achetez-en plus que 30 pour parer aux petits incidents (lentilles de contact tombées ou fissurées).

Si vous portez des lentilles mensuelles, optez pour des modèles souples en silicone d’hydrogel. Elles offrent une perméabilité à l’oxygène très élevée et protègent vos yeux des agressions extérieures. Toutefois, les lentilles rigides sont également adaptées, surtout si vous souffrez de sècheresse occulaire. En cas de presbytie et d’yeux sensibles, des lentilles multifocales journalières sont à envisager.

En outre, n’achetez vos lentilles qu’auprès d’opticiens certifiés afin d’éviter les irritations, les démangeaisons... et les fatigues oculaires. En effet, une lentille de contact qui ne respecte pas les normes de fabrication expose vos yeux à de nombreux risques, d’autant plus s’ils accusent une certaine sensibilité. Le plus grand étant une néovascularisation, autrement dit une croissance des vaisseaux sanguins dans la cornée afin de maintenir un bon niveau d’oxyéganation de l’œil..

Toutefois, avant même d’opter pour tel ou tel type de lentilles de contact, consultez votre ophtalmologiste. Il peut vous prescrire le type de lentilles le plus adapté à vos yeux et les conduites à tenir pour éviter les complications en cas d’yeux sensibles. par exemple, des bordures qui ne sont pas lisses peuvent provoquer des irritations, voire des microlésions de la cornée sur le long terme.

Si le port de lentilles en lui-même demande des précautions, les porteurs de lentilles qui ont les yeux sensibles doivent redoubler de vigilance.

Plus généralement, le choix d’une lentille de contact ne se fait pas en une journée. En effet, après le rendez-vous avec l’ophtalmo où il vous confiera le type de lentilles le plus adapté à votre problème de vue, vous allez devoir y retourner une deuxième fois pour essayer la lentille. pendant ce rendez-vous, le spécialiste va vous poser la lentille et vous demander de revenir quelques heures plus tard pour voir si votre œil sensible (ou pas) tolère bien le dispositif. Si c’est le cas, l’ophtalmo va prendre des mesures supplémentaires et vous prescrire la lentille adaptée à vos paramètres et vos yeux sensibles. Par la même occasion, il vous apprendra les bons gestes pour entretenir vos lentilles de contact, les mettre et les enlever...

En outre, une bonne adaptation des lentilles de contact est nécessaire. Pour cela, vous devez consulter régulièrement votre ophtalmologiste, au moins une fois par an afin qu’il vérifie vos paramètres et adapte vos lentilles à vos nouvelles mesures. En cas de changement, vous serez redirigé vers un ophtalmologiste spécialisé en contactologie. En aucun cas, la réadaptation de vos lentilles ne pourra être réalisée par un opticien. Cela vous permettra d’éviter les complications mécaniques.

Par ailleurs, l’augmentation de la fréquence de renouvèlement de vos lentilles pourra aussi être envisagée (par exemple, si vous portez des lentilles mensuelles, des lentilles hebdomadaires bimensuelles ou journalières vous seront peut-être prescrites). Si nécessaire, l’utilisation de larmes artificielles ou de collyres hydratants sera recommandée pour hydrater vos yeux, notamment en cas de travail prolongé devant un écran.

Vivre au quotidien avec des lentilles de contact

En cas d’allergie à vos lentilles, parlez-en à votre ophtalmo afin qu’il vous prescrive une autre solution d’entretien adaptée aux yeux sensibles. En principe, il vous prescrira une solution sans conservateurs pour éviter des complications toxiques.



Si vous êtes allergique au pollen, retirez d’abord vos lentilles de contact avant de mettre vos gouttes ophtalmiques.

Quand vous voyagez en avion, ne portez pas vos lentilles de contact même si vous n’avez pas les yeux sensibles, car l’air y est très sec. Si vous avez les yeux sensibles, ceux-ci risquent des irritations et des picotements accompagnés de larmoiements.

Pour les lentilles de couleur, ne les portez que lors d’occasions spéciales. En effet, sachez que ce type de lentilles empêchent l’oxygénation de l’œil augmentant ainsi les problèmes de sècheresse oculaire. De ce fait, elles ne doivent jamais être portées de manière permanente.

Si vous êtes une fan du maquillage, vous devez bien choisir vos cosmétiques. D’emblée, choisissez des produits avec les mentions « testé sous contrôle dermatologique et ophtalmique », mais aussi « convient aux porteurs de lentilles ». En outre, rappelez-vous de la règle : maquillez-vous après avoir mis vos lentilles de contact, et démaquillez-vous après les avoir retirés. Cela évitera d’avoir des dépôts de maquillage qui risquent d’entrer en contact direct avec vos yeux sensibles.

Enfin, un changement de comportement quant à l’hygiène et l’entretien des lentilles vous sera imposé. Selon les études, 90 % des risques infectieux liés au port de lentilles de contact sont dus au non-respect des conseils d’hygiène. Ce taux est encore plus élevé chez les porteurs de lentilles qui ont les yeux sensibles.

Attention, après chaque infection de l’œil, vous devez changer vos lentilles de contact ainsi que l’étui et la solution d’entretien.

En espérant avoir pu répondre à toutes vos questions sur comment allier yeux sensibles et lentilles de contact. Vous avez un doute ou une question sur le choix des lentilles ? L'opticien et l'équipe se tiennent à votre disposition.